diario personal de David

ejercicio 20 130.- Identifique el gráfico que corresponde a la vista lateral derecha de la figura bidimensional.  * 2 puntos 1) 2) 3) 4)

3 partes: Relajar los músculos Calentar la voz Desarrollar tu rango Cada cantante quiere aumentar su rango vocal, y alcanzar las notas altas es la hazaña más impresionante de todas. Sin embargo, ¡nadie nace con la capacidad de cantar notas altas a la perfección! Las cuerdas vocales requieren de ejercicio, al igual que otros músculos, para fortalecerse. Empieza aprendiendo cómo relajar los músculos. Luego, calienta la voz y practica ejercicios específicos para ayudarte a aumentar tu rango. 1Respira lenta y relajadamente para liberar la tensión.  Tu respiración necesita estar relajada para alcanzar las notas altas; de lo contrario, esa tensión irá directamente a tu voz. Toma una respiración normal y luego exhala. Mantén tu respiración lenta y uniforme. Relaja los hombros, el cuello y el pecho mientras continúas respirando. Esto te ayudará a liberar la tensión en esas áreas. [1] 2Masajea los músculos del rostro y la mandíbula para liberar tensión en la mandíbula. ...

1. Ser optimista.  Mantener este enfoque resulta ventajoso cuando el objetivo es  mejorar  como  personas , pues las situaciones  adversas  se enfrentan  favorablemente . El  pesimismo “derrumba”  con facilidad a las personas y las hace  indefensos . El  optimismo  puede aprenderse con una  mentalidad  del  cambio ; ser conscientes de que somos cambiantes, que crecemos cada que nos  arriesgamos  a  aprender  algo  nuevo . El optimismo aumenta si nos damos cuenta de que es  dueño  de su  destino ”, afirma  Carol Dweck, doctora en sicología y profesora de la Universidad de Stanford , Estados Unidos.  2. Ser empático. Cultivar esta cualidad nos hace capaz de  ponernos  en la  situación  de los  demás . Para el  sicólogo Carl Rogers  la  empatía  es una cualidad que no todos desarrollan pero es  fund...

 Las personas felices no se cruzan de brazos esperando que las buenas vibraciones los encuentren. Se esfuerzan por alcanzar lo que sea que les haga felices, dice  Sonja Lyubomirsky , profesora de psicología de la Universidad de California, Riverside, y autora de "Los mitos de la felicidad". Si estás viendo esta nota en tu móvil,  mira aquí la galería. "La gente feliz no se queda sentada", dice Lyubomirsky. "Se esfuerzan por algo que sea significativo para ellos en lo personal, ya sea aprender un nuevo idioma, capacitarse nuevamente en sus profesiones o criar buenos hijos. Encuentra una persona feliz y encontrarás un proyecto". Lyubomirsky estima que la mitad de la felicidad de las personas está determinada por sus genes, alrededor del 10% se puede atribuir a las diferencias en las circunstancias de vida o situaciones y alrededor del 40% de nuestra felicidad depende de nosotros... aunque varía según la persona. Esa es mucha felicidad ba...

Hay una sola felicidad en la vida: amar y ser amado dijo la novelista y dramaturga Amantine, conocida bajo el pseudónimo “George Sand”. Bajo esta dualidad nos vinculamos a los demás no solo por lo que son sino por lo que nos hacen ser cuando estamos con ellos. Ahora bien,  para que el amor esté vinculado a la felicidad necesitamos amar bien, desde la más completa autenticidad.  Veamos cómo aprender a amar. La palabra amar presenta un uso extendido en nuestro idioma. Está asociada por excelencia al amor, uno de los sentimientos más importantes que experimentamos los seres humanos y que tiene que ver con el afecto profundo, el  apego  y el compromiso que se siente por otra persona. Amar tiene múltiples concepciones, tantas como personas existen en el mundo. Pero mas allá de su concepción, ¿sabemos amar? Todo parece indicar que tenemos algunas dificultades y aún sin creer tenerlas,  siempre es posible mejorar y seguir creciendo en temas del amor. Profu...

9 pasos para escribir tus propias canciones “Todo lo que necesitas para escribir una gran canción son tres acordes y la verdad.”  Harlan Howard Si cantar es una de tus pasiones es más que probable que juegues con la idea de  escribir tus propias canciones , si no lo haces ya. No es algo imprescindible, ya que puedes ser un gran intérprete y no autor, pero muchas veces sí va de la mano y es de lo más natural. De hecho, cada vez creo más que  una de nuestras pulsiones más esenciales como seres humanos es la de crear , incluso puede que sea la número uno. Crear, no sólo arte o canciones, sino cualquier cosa (empresas, relaciones, proyectos, sistemas, aplicaciones, vida…) creo que es parte primordial por la que estamos en esta vida. O más bien, uno de los medios más importantes para  sentirnos realizados y plenos . De hecho, al final nuestro paso por este mundo puede que sea justo eso:  una creación . Pero aunque me encante ponerme filosófico mi inten...